L’intuition est une compétence. On a déjà parfois pressenti un événement avant qu’il ne se déroule ou bien eu un sentiment apparemment rationnellement inexplicable à propos d’une personne que l’on vient de rencontrer… Et ce sentiment se révèle vrai par la suite. Si elle vient souvent de façon incontrôlée, il est tout à fait possible de travailler son intuition et de s’en servir comme un réel outil au quotidien. Voyons comment !

Comment prendre rendez-vous avec son intuition ?

Jess Lively, créatrice du podcast The Lively Show partage sa méthode pour se connecter à son intuition. Les étapes sont simples :

  1. Installez-vous dans un lieu calme.
  2. Écrivez toutes les questions que vous avez (vous pouvez utiliser votre téléphone ou votre ordinateur) et attendez d’entendre les réponses à l’intérieur de vous question par question. Essayez de ne pas penser ou même de planifier ce que vous écrivez lors de la phase réponse. L’intuition est plus immédiate que le mental et est située dans ’un “lieu” différent dans votre corps. L’intuition vient de votre ventre ou bien potentiellement de votre coeur alors que le mental est situé au niveau de la tête.
  3. Croyez en vous. Ne vous inquiétez pas, vous ne prenez aucun risque. Tout restera dans votre journal ou votre téléphone. 🙂
  4. Continuez la pratique régulièrement. Cela revient à écrire son journal. Simplement, vous écrivez les questions que vous vous posez et écoutez ensuite les réponses que vous “entendez” à l’intérieur. Lâchez-prise sur l’envie de contrôler la réponse et soyez attentif.v.e à ne pas répondre avec votre ego, votre conscience ou mental.
  5. Relisez-vous et partagez les écrits avec nous. Nous aimerions beaucoup savoir ce qu’il en ressort et si cet exercice vous aide.

En plus de ce rendez-vous que vous prenez avec votre intuition, quelques réflexes et pratiques supplémentaires vous permettront de la développer.

Comment exercez son intuition au quotidien ?

If you are depressed, you are living in the past. If you are anxious, you are living in the future. If you are at peace, you are living in the present. Lao Tzu

  1. La Méditation : on ne compte plus les bienfaits de cette pratique. Développer son intuition en fait partie !
  2. Restez dans le moment présent : Votre intuition peut avoir du mal à s’exprimer si votre mental est bloqué dans le futur ou le passé. Elle fonctionne bien mieux lorsque l’on est concentré sur le présent. Here and now 🙂 De nouveau, la méditation vous aidera !
  3. Être à l’écoute: en montrant à notre intuition qu’on lui donne l’autorisation de s’exprimer, elle va continuer à se développer. On peut se poser une minute avant de prendre une décision et l’écouter (comme on consulterait un ami). Vous pouvez vous exercez lors de choix aussi simple que la sélection d’un plat au restaurant.
  4. Petit jeu : essayez par exemple de deviner qui appelle quand le téléphone sonne.

La pratique régulière donne des résultats et la patience paye. A terme, le soutien dans la prise de décision est immense !

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