FAISONS CONNAISSANCE !

L'équipe Consciousli

Pauline Cabardos

Co-Fondatrice

J’ai grandi en plein air avec une belle vue dégagée de la chaîne des Pyrénées. Grâce à des opportunités professionnelles, par soif d’aventure (et une certaine dose d’inconscience !), j’ai ensuite parcouru le monde et j’ai eu la chance de vivre dans 4 continents différents entre mes 21 ans et maintenant. Parce que finalement on est bien aussi au pays, je suis rentrée en France depuis peu. Basée à Paris, j’apprécie le retour dans ma culture et pose à présent un regard d’”expatriée” sur ce pays et ses richesses. Je médite depuis des années. Durant les coups durs, j’ai appris que le yoga, la psychologie et l’énergétique pouvaient transformer notre état mental et par conséquent tout changer. Aujourd’hui je suis passionnée par la gestion de l’esprit, les différents états de conscience et par tous les outils qui impactent le bien-être, en particulier le reiki. Tous les jours depuis des années, je découvre de nouvelles techniques et les expérimente. Consciousli représente pour moi une opportunité de partager mes secrets de bien-être mais aussi de lire vos contributions. C’est aussi une bonne excuse pour rencontrer et interroger des personnes passionnantes. J’imagine ce collectif comme une bibliothèque ouverte. On y lit et on y écrit, on échange et on transmet.

Aurore Urcet

Responsable Psychologie et rédactrice

Petite quand mes grands-parents me cherchaient ils avaient de grandes chances de me trouver au milieu du poulailler entourée de poules et de poussins. Plus grande, c’était dans un arbre en train de construire une cabane. J’ai passé beaucoup de temps chez eux et peu importe l’heure ou le temps qu’il faisait, j’étais dehors. Le jardin était mon terrain de jeu et j’avais la chance d’avoir des grands-parents très gentils qui me laissaient un peu tout faire il faut le dire. En plus de passer beaucoup de temps dans la nature, cette dernière m’a aussi soignée très jeune. Dès l’âge de trois ou quatre ans, mon père, qui est cuisinier et s’est toujours soigné par l’alimentation et les plantes, me donnait du gingembre pour soigner mon asthme par exemple. Ma mère, elle, m’a amenée chez une homéopathe-thérapeute dès l’âge de 5 ans qui soignait le corps en s’occupant d’abord du mental. Je ressortais de ces séances avec une ordonnance et des doses d’homéopathie faites maison. Inutile donc de préciser que j’ai depuis toujours baigné dans cet environnement qui valorise le pouvoir des plantes et des médecines douces en général. Maintenant que je suis adulte, je continue. Je vois toujours mon homéopathe-thérapeute (qui par chance exerce encore), je m’intéresse à l’aromathérapie, à la lithothérapie, je demande conseil à mon père pour soigner mes petits bobos comme un début de rhume par exemple (bouillon ail et gingembre ou soupe aux orties), je m’ouvre aussi petit à petit à d’autres pratiques que je connais moins. Persuadée qu’esprit et corps sont intimement liés, j’essaie d’adopter une approche globale des problèmes et d’y trouver les solutions les plus naturelles possibles. Consciousli est pour moi une belle opportunité de partager mes quelques connaissances et expériences mais surtout d’apprendre de celles des autres. Une meilleure connexion à soi-même pour une meilleure connexion aux autres, voilà comment je vois ce beau projet qu’est Consciousli. J’espère que nous serons nombreuses et nombreux à y participer et qu’il en inspirera plein d’autres.

Elena Bunel

Co-Fondatrice

Depuis toute petite, je me passionne pour la nature, les animaux et les plantes. De la santé au naturel, à l’écologie, à la protection animale, du yoga à l’art ou encore les voyages, j’ai depuis toujours été très très curieuse. Touche-à-tout, voyageuse, je me suis trouvée en partant vivre à l’étranger dès que j’ai pu, tout d’abord en allant étudier au Canada. Cela fait 12 ans que je suis partie de France. Je vis actuellement à Sydney, en Australie. Ma mère m’a appris qu’il fallait toujours chercher au maximum à se soigner par les plantes. Depuis mon enfance, je suis exposée aux médecines douces. Les soins énergétiques ont naturellement trouvé leur voie jusqu’à moi. Consciousli, c’est un rêve qui se matérialise. Celui de pouvoir vous aider à vous soigner, vous retrouver vous-mêmes mais aussi s’accompagner tous ensemble sur le chemin. Parce que nous formons un collectif, c’est votre contribution qui rend le projet possible.

Audrey Lemoine

Responsable Podcast et rédactrice

Depuis quelques années je m'intéresse aux relations humaines, au développement personnel, à la spiritualité, aux sciences cognitives et aux énergies. J'aime aussi me questionner sur les normes, les tabous et explorer tout ce qui peut nous aider à sortir de nos habitudes et blocages. Pour moi, la spiritualité offre une voie vers l’émancipation et la connaissance de soi qui nous permet d'évoluer en confiance sur le chemin de l'éveil et de la pleine conscience. Je pratique régulièrement le yoga, la méditation, la danse extatique et adore explorer de nouvelles pratiques spirituelles comme le chanamisme ou le tantra.

Vanessa Crespin

Responsable Nutrition

Enfant, je passais mon temps à l’extérieur, souvent dans le jardin. J’ai toujours eu besoin d’être active et en mouvement. Et quand je n’étais pas dehors, j’étais dans la cuisine. Adolescente j’ouvrais un livre de cuisine, trouvais une page au hasard puis réalisais la recette. Au moment du choix du parcours universitaire, j’étais indécise mais la seule chose que je savais c’est que je ne voulais pas rester assise à un bureau. Assez naturellement, je me suis tournée vers le métier de chef. Une fois dedans c’est clairement devenu plus qu’un métier : une vraie passion. S’il fallait un jour me réorienter, ce serait vraiment compliqué. Manger pour moi est synonyme de plaisir et de partage. C’est en travaillant chez Michel Guerard que je me suis formée à la cuisine minceur. J’ai réalisé que l’on pouvait se faire plaisir sans faire d’excès, et avec des aliments sains. Cependant, la saveur est essentielle… Légumes à l’eau, très peu pour moi. Je trouve toujours un moyen d’ajouter un petit plus au plat grâce à des herbes et des épices. Sur Consciousli je souhaite partager des recettes du quotidien, qui non seulement nourrissent mais surtout ravissent les sens !